Ahli Gizi Selain Sumber Protein dan Kalsium Susu Steril Hewani Jauh Lebih Aman

TRIBUNHEALTH.COM - Pada saat pandemi banyak sekali orang yang stres.

Bagi mereka yang memiliki stres lebih tinggi harus mencari unsur bahagianya dimana.

Agar bisa memanajemen atau mengatur stres yang datang.

Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Ahli Gizi, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes dalam tayangan YouTube KOMPASTV program BINCANG KITA.

Baca juga: Ahli Gizi: Selama Pandemi Pola Makan Harus Seimbang dengan Pola Aktivitas Fisik Agar Tetap Bugar

Sehingga stres yang datang tidak langsung besar serangannya.

Namun bisa kita ajak untuk bersahabat dengan diri sendiri.

Selama pandemi ada 4 poin penting yang harus dijaga.

Ilustrasi susu hewani yang sudah di sterilisasi (Pixabay)

Yakni pola makan, pola aktivitas, pola tidur, dan pola stres.

Kita ketahui jika susu merupakan produk dari hewani.

Dan susu termasuk sumber protein hewani yang kaya kalsium.